Selbstreflexion

Kleine Coaching-Impulse zur Selbstreflexion - Fragen, die wirklich weiterbringen

Manchmal braucht es keine großen Methoden, um Klarheit zu gewinnen. Kein Coaching-raum, keine Strategie, kein Zielplan.Manchmal reicht eine einzige, gut platzierte Frage. Eine Frage, die genau mit dir resoniert, weil sie etwas in uns zum Schwingen bringt. Weil sie uns rausbringt aus dem Autopiloten – und rein in die bewusste Auseinandersetzung mit dem, was gerade wirklich zählt.

In der Coachingpraxis sind Fragen das Herzstück. Nicht, um Antworten vorzugeben – sondern um Türen zu öffnen! Türen zu neuen Perspektiven, zu alten Mustern, zu deinem inneren Kompass.

Warum gute Fragen so wirksam sind

Unser Verstand liebt schnelle Lösungen. Aber gute Fragen verweigern sich dem schnellen „Abarbeiten“.Sie bringen uns zum Nachdenken – und manchmal zum Umdenken.

In einem Coachingprozess sind sie oft der Moment, in dem etwas in Bewegung kommt:

• Was genau hält dich eigentlich zurück?

• Was würdest du tun, wenn du keine Angst hättest?

• Wem willst du mit deiner Entscheidung gefallen?

Das sind keine Fragen für Smalltalk. Aber es sind Fragen, die dich zu dir selbst führen.

5 Fragen für deine eigene Reflexion

Hier sind fünf kleine, wirkungsvolle Coaching-Impulse, die du für dich beantworten kannst – am besten schriftlich, ehrlich und ohne Erwartungsdruck:

1. Was in meinem Leben fühlt sich gerade „eng“ an – und was weit?

2. Was habe ich lange nicht mehr getan, obwohl es mir eigentlich guttut?

3. Wofür sage ich gerade „Ja“, obwohl ich innerlich „Nein“ meine?

4. Was würde ich tun, wenn ich mir selbst wirklich vertrauen würde?

5. Was ist gerade jetzt – in diesem Moment – wirklich wichtig?

Lies dir deine Antworten durch – und beobachte, was sie in dir auslösen. Oft zeigen sie dir mehr über dich als jedes Gespräch mit der Außenwelt.

Fazit: Fragen können Wege öffnen

Selbstreflexion ist ein Schlüssel zu Veränderung. Und manchmal beginnt sie genau hier – mit einem Stift, einem ruhigen Moment, einer ehrlichen Frage und einer ehrlichen Antwort! Du musst noch nicht alles wissen. Es reicht, offen zu sein für das, was sich zeigen möchte.

Lust auf mehr davon? Ich begleite dich gern.

✨ Im Life Coaching, Job Coaching oder Team Coaching arbeiten wir mit Fragen, die Tiefe schaffen – und Klarheit bringen.

🌿 Du musst nicht sofort Antworten haben. Nur die Bereitschaft, hinzuschauen.

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Veröffentlicht am 01. November 2025